Самооборона
Поведение уверенного в себе человека перед нападающим - vizhivanie.ru

Поведение уверенного в себе человека перед нападающим

0
2016

Поведение, загоняющее вас в роль жертвы, мы рассмотрели в прошлой статье. Там же мы рассмотрели основные аспекты внешнего проявления уверенности человека в себе: открытая поза, прямая осанка, спокойная мимика. В этой главе мы подробнее разберем, как стоит вести себя, если преступник уже вышел на вас. Тут очень важно соблюдать грань: показать уверенность в себе, но не спровоцировать повышение агрессии преступника. Обозначим, что в этой главе мы рассматриваем только психологические аспекты самообороны, без применения физической силы. Начнем с наиболее общих советов. Ранее мы говорили, что акт нападения – это ролевая игра. Преступник ожидает, что вы займете роль жертвы. Ваша же задача - не попасть в эту роль и вести себя так, как преступник ожидает от вас меньше всего.

В первую очередь, надо справиться со своим страхом

Выше уже много было сказано о том, что страх показывать нельзя, так как именно на него так падки преступники. Научитесь сублимировать, то есть переводить одну эмоцию в другую, например, страх – в решимость. Пожалуй, сублимация эмоций – одна из самых сложных для описания словами тем. Однако, она достаточно важная.

2 глава решительность альтернатива 2.jpg

Тут не обойтись без подготовки дома, заранее, в спокойных и безопасных условиях. Эффективнее всего в спокойной ситуации мысленно проиграть различные эпизоды: представить ситуацию, в которой вам страшно, а потом, несколько отстранившись от нее, разозлиться на предмет вашего страха. После некоторых тренировок такая эмоциональная подмена будет происходить сама собой – вместо испуга вы будете чувствовать злость на объект, который пытается вас напугать.

Во вторую очередь, надо выбрать модель поведения

Есть достаточно популярная методика для таких стычек – заранее дома, «отрепетировать роль», т.е. продумать свою модель поведения. Можно потренироваться перед зеркалом, чтобы видеть со стороны, как выглядите. Также стоит в уме проиграть различные вариации диалогов и даже проговорить вслух ответы, следя за интонацией. К примеру, заранее отрепетируем роль терминатора из популярного фильма – спокойная, уверенная фигура, лицо абсолютно без мимики, короткие четкие фразы уверенным тоном, но абсолютно без выражения. Когда есть такая «домашняя заготовка», в случае стычки намного проще войти в нужный образ и выглядеть максимально уверенно.

Тон разговора

Достаточно известный прием, применяющийся в спорах и ссорах – противоположная манера разговора. Если преступник говорит быстро, стройте фразы с выдержанными паузами. Если преступник говорит громко – говорите тихо (это касается только громкости звука, тон по-прежнему должен быть уверенным, а речь – четкой).

2-glava-dat-otpor.jpg

Если преступник раздражается – примените все свои силы, чтобы соблюдать спокойствие, хотя бы внешне.

Построение разговора, фразы

На агрессивные действия со стороны преступника важно отвечать уверенными фразами, четко обозначающими ваши намерения. Так, хорошо работают фразы: «Немедленно покинь мой дом!», «Прекрати немедленно!», «Не дождешься!». Повторимся – важно, чтобы фразы звучали уверенно, твердым голосом, с позиции сильнейшего в споре. Мимика и жесты также должны соответствовать ситуации.

На стадии разговора есть прием, который называют «заезженная пластинка». Суть его в том, чтобы одну и ту же фразу повторять подряд много раз, несколько меняя слова: «Покиньте мой дом!», «Прошу покинуть помещение!», «Выйдите вон!», «Разворачивайся и иди отсюда, дверь – вот!». Таким образом вы показываете свою уверенность и решимость стоять на своей позиции.

2 глава решительность альтернатива.jpg

Надо учитывать, что подавляющее большинство преступников в момент нападения сами находятся в состоянии стресса. Чаще всего они применяют шаблон, составленный дома – два-три самых типичных варианта развития событий. Как правило, они ожидают застигнуть жертву врасплох и выбить почву из-под ног. Однако, если же этого не выходит, преступник сам может растеряться, вплоть до того, что сам ретируется. Да, есть опытные грабители с большим опытом в своем деле, но их – меньшинство. И достаточно часто нападающего можно сбить с толку разрывом шаблона «преступник – жертва». Об альтернативных способах срыва шаблона, кроме вашей железобетонной уверенности в себе, мы поговорим в следующей главе.

Также, забегая в тему нашего следующего раздела, упомянем, что время разговора с преступником следует использовать для того, чтобы занять более выгодную позицию и решить, что применить в качестве самообороны, если дело не ограничится словами.

В этой технике достаточно важно произносить фразы в нужное время – к примеру, в ответ на каждую следующую реплику преступника. Не надо торопиться в разговоре – суета не поможет. Спокойствие и размеренность больше смутят преступника, так как ваша выдержка в ситуации лишний раз продемонстрирует вашу уверенность в себе.

Проявление гнева

Спокойствие и податливость в повседневной жизни – хорошие качества, но если речь идет о самообороне, то умение управлять своим гневом и направлять его в нужное русло будет ценным навыком.

2 глава гнев.jpg

Гнев не надо путать с проявлением агрессии под влиянием страха. Гнев должен показывать вашу силу и решимость, а также давать понять преступнику, что вы им крайне недовольны, и вся ваша мощь сейчас обрушится на его бедную голову.

Так, в приведенных выше фразах можно переходить от спокойного тона к гневному, накалённому. Однако, надо учитывать состояние преступника – если он сам в гневе и раскален, то ваш гнев может его лишь спровоцировать на резкие поступки.

Подведем итог главы. Достаточно часто преступника можно спугнуть уверенным поведением – это срывает шаблон поведения «агрессор-жертва». Составляющие уверенного поведения – это поза, движения, мимика, тон разговора, сама речь. Важным фактором являются ваши навыки в психологии – понять состояние нападающего и отталкиваться именно от него в конкретной ситуации. Возможно, на этом этапе нападение будет сорвано, так как преступник, особенно новичок в деле, не ожидает отпора.

Обсуждение