Самооборона
Боевое искусство капоэйра: самооборона в танце  - vizhivanie.ru

Боевое искусство капоэйра: самооборона в танце

0
1411

Капоэйра – гремучая смесь диких танцев, акробатики, песен и единоборства. Система защиты и нападения была изобретена в Бразилии, но в этой статье мы не будем красочно описывать историю становления этого боевого искусства (БИ). Мы просто постараемся ответить на вопрос – защитит вас эта популярная капуэйра от суровой русской действительности или будет как пятая нога в уличной драке.

capoeira-1.jpg

Особенности техники

Базовые элементы единоборства условно разделяют на 4 группы:

  1. Удары. Особого разнообразия не ждите. Местре Бимба, которого считают родоначальником этого вида боевого искусства, очень многое позаимствовал от других школ. При этом придумать что-то новое и органично вписать в «танец» достаточно сложно. Здесь есть удары головой, руками и ногами, но наносятся они мимо противника (да-да, философия этой борьбы – «мир, дружба, жвачка»). В реальном бою правильно поставленные и отработанные они могут нанести серьезный вред, но для этого нужно, как минимум, не боятся контактного конфликта, а в технике капуэйро этого как раз и не хватает.
  2. Защита. Она специфична и основана не на блокировке ударов, а на стремительных низких уклонах. То есть читай – держать удар не учат, а вот избегать его – всегда пожалуйста. Ключевая задача – уклониться или уйти в защитную стойку.
  3. Перемещения. Все, кто имеют хоть малейшее представление об уличной драке, твердо знают – только постоянное движение спасет от верной реанимации. Активно двигаясь и перемещаясь, можно стать недосягаемым для атак противника и вымотать его. В капоэйра переходы и движения выглядят весьма эффектно. Но! Мы говорим об эффективности техники в уличном бое, а значит пластичные шпагаты, акробатические колеса и другие «фокусы» оставьте в спортзале. Делать их в условиях зимы, когда на тебе теплые подштанники и пуховик нереально, да и на полу не мягкие маты как на тренировках, а жесткий асфальт. Или еще хуже – гололед.
  4. Акробатика и флорея. Этого здесь хоть отбавляй. Это не плохо, наоборот – развивает гибкость и ловкость, тренирует маневренность и способность быстро реагировать, поднимает боевой дух. На этом все – плюсы для сурового мордобоя в условиях улицы закончились. Акробатические приемы отрабатываются практически 50% времени на занятиях, но в драке с хулиганами вы вряд ли успеете удивить (и тем более отключить) их своими высокими прыжковыми ударами.
capoeira-6.jpg

А теперь подведем небольшой итог: эффективность капоэйра в кровавом месиве под названием уличный беспредел стремится к нулю. Конечно, многое зависит от человека, его физических способностей и силы духа. Но – беспощадная реальность российских улиц свидетельствует о том, что даже самых крутых капоэристов выносят ногами вперед (рекламные ролики на YouTube не в счет).

Очевидные минусы боевой системы

  • Бесконтактные тренировки не дают возможности прочувствовать дистанцию. Вы просто не сможете вырубить оппонента в ближнем бою. Например, боксеры на тренировках работают в спаррингах в полный контакт, плюс по 1000 ударов на каждую руку. Ну и как танцы с претензией на «ловкость, силу, выносливость» и прочую лабуду помогут вам отправить в нокаут закаленного в боях гопника?
  • В капоэйра заведомо учат не воспринимать оппонента как врага. Здесь нужно задерживать удар, но при этом не наносить существенного физического вреда противнику. То есть психологически бойцы настроены избегать тесного контакта. Получается парадокс – боевое искусство без борьбы. Драка с очкариком, кандидатом в мастера спорта по шахматам или «убийство» ботаника красивой декампасой – не считаются.
  • Система капы построена на том, что капоэрист будет сражаться (читай – танцевать) с капоэристом. Проверить эффективность этого БИ можно элементарно – выйти один на один с амбалом размера два-на-два, который имеет опыт беспредельного боя в темных переулках. Вот и все, армада, кешаду, макаку и прочие «танцевальные па» против безжалостной стокилограммовой действительности.
capoeira-5.jpg

«Капоэйра дает ловкость, выносливость, уверенность в своих силах» - рассуждают фанаты этого БИ. А какое единоборство этого не дает? Любое БИ способствует физическому и духовному развитию, улучшает психологическую подготовку к силовому конфликту. Многие начинающие и опытные самооборонщики говорят о том, что они занимаются капой не для того, чтобы научиться морды бить. Обычно таким и приносят передачи в больницу родственники.

Вывод: только совмещение капоэйро с полноконтактным боевым искусством – боксом, рукопашным армейским боем, ну хотя бы восточными Тхэнквондо, Муай Тай, Карате – поможет отстоять свою жизнь и здоровье в неравном бою.

Цель этой статьи – не принизить достоинства бразильского национального искусства борьбы, а показать его сильные и слабые стороны с точки зрения экстремальной ситуации. О минусах мы рассказали, а теперь поговорим о плюсах.

capoeira--2.jpg

Чему действительно научит капоэйра

  • Силовые приемы с собственным весом. Сильные ноги и руки, стальные мышцы корпуса – все это нужно для того, чтобы вертеть пируэты собственным телом.
  • Отличная координация и владение телом. В одном флаконе вы получаете занятия по фитнесу, акробатике, единоборству, кардио.
  • В уличных условиях из капы берут хорошую физическую подготовку, а для устрашения противника подойдут сальто, виньгачива и еще парочка красивых приемов ногами.
  • Все удары в технике выполняются «с проносом» и достигают иногда страшной силы. Нужны доказательства? Вспомните закон физики – максимальная сила удара получается при умножении массы тела на ускорение. Например, в 2002 году на соревнованиях по силе удара победил капоэрист из России Алексей Найденов, который выполнил удар ногой сбоку (прием мартэло).
capoeira.jpg

Капоэйра может применяться на улице, главное – уметь ею пользоваться. Психологическая уверенность и умение правильно оценить обстановку играют фундаментальную роль в уличной драке, а именно это дает бразильское единоборство. Но дополнить свой арсенал приемами из контактных БИ все же советуем.

Читайте другие статьи о самообороне на нашем сайте и совершенствуйте свои навыки защиты с нами.

Обсуждение